治好斑白嫩肌肤非你莫属!每个女性都希望自己拥有白暂无暇的漂亮脸蛋.鹤岗眼睑裂斑手术的安全性好不？
但随着年龄的增大，黄褐斑总是会“不期而遇”，这对于女性来说是个非常大的打击.
1、多吃蔬菜和水果
妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物，使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素，可以适当多吃。
2、补充植物蛋白
女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。另外，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
3、补充铁质
根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
斑秃是一种暂时性脱发，病程一般在数月数年不等，掉了还能再长。再不用药的情况下，可能数月也可能数年病灶区头发才长好，但也有顽固斑秃患者就是很长时间都不好。开始用药，若药对症，一般情况3-6个月能长出头发，当然这是平均来看，也有快的。但是，斑秃是无自觉症状的，很多患者的头发掉了自己都没感觉，有可能在搽药的这段时间会有新的地方出现，或者现在这块斑秃会扩大，这些都是正常的，坦然面对病情，不要急躁，保持愉快的心情，充足的睡眠，会有不错的效果！
胡萝卜汁，将胡萝卜辟碎挤汁后早晚涂在面部上，待脸部干后用清水洗净，此外每天喝一杯胡萝卜汁也有淡化雀斑的效果。
1、饮食营养调整
无论何种脱发都是与饮食有着关系密切的，要根据自己的实际情况制定饮食调理方案。饮食要多样化，改正偏食的不良习惯。
2、激光治疗
激光治疗是治疗大面积斑秃或全秃患者的物理方法之一，激光照射可以调节头部皮肤的免疫功能，促进毛囊的细胞活性与新陈代谢，激活处于休止期的毛基质细胞，从而加快毛发的生长。激光治疗是国内很流行的治疗斑秃的方法，激光治疗是通过激光的原理，使人的头皮起到血液循环的作用。
3、头发清洁护理
在平时的生活中，有斑秃症状的人需要注意勤洗发，保持头发清洁，隔天一洗较好，洗头时水温接近体温为宜。不要用碱性太强的洗发剂，选择温和的洗护产品，尽可能少用电吹风，减少染发烫发的次数。
4、睡眠精神调理
斑秃的人一定要注意休息，保证充足的睡眠。充足的睡眠可以帮助皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上十点到凌晨两点之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。（编辑3001）
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