排毒祛痘的好方法有什么

2017-07-02 09:52:21 来源:

痘痘的出现，给很多爱漂亮人士带去了困扰，有很多人都好奇采取甚么方法可让痘痘减退，让自己的面部恢复光滑，下面小编为大家讲授1下，排毒祛痘的好方法有甚么?

木耳

木耳具有补气活血、凉血滋润的效果，有助于排出血液中的热毒。由于木耳中富含的植物胶质，吸附力很强，会把残留在人体内的杂质都排出去，清算肠胃。

山药

山药可以调理我们的消化系统，减少脂肪的堆积，增强免疫力。生食山药排毒效果很明显，把山药去皮以后加入菠萝，1起榨汁喝，可以起到健胃整肠的效果。

薏仁

薏仁可以增进我们的血液循环和水份代谢，可以起到利尿消肿的效果，特别合适水肿型肥胖的人食用。而且薏仁水排毒效果也不错，可以把薏仁煮烂，加入适当的糖就能够喝了。

小米

小米由于不含麸质，对人体的肠道壁没有刺激，是1种比较温和的纤维质，也容易被人体吸收消化，所以可以结合1些排毒餐1起食用。小米粥排毒效果很明显，而且还可以起到清热利尿，美白的效果。

糙米

糙米也就是全米，保存了米糠。糙米富含了纤维，可以起到吸水、吸脂的作用，食用以后容易出现饱足感，还可以整肠方便，帮助排毒。如果每天的早饭都可以吃1碗糙米粥或糙米豆浆都可以有效的排毒。

排毒祛痘的好方法有甚么?通过上述内容的介绍，相信大家看完后都有了1定的了解，想要去除痘痘，1定要选择正确的方法哦!

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