皮肤晒伤及时进行晒后修复

2017-07-01 16:59:10 来源:

当阳光暴晒以后，我们的肌肤会出现皮肤发黑，晒伤的问题。那末我们应当如何对晒后的肌肤，进行晒后修复呢?

晒黑是1种烫伤状态，对已暴晒过的皮肤，要及时做晒后修复。可用冷水或冰水冷敷，或用超声波冷喷20分钟，以下降黑色素与自由基的活性，并补充水份，最大程度的减轻紫外线的伤害。也可以使用含芦荟，薄荷等成份的晒后修复产品进行修复

保持精神愉快，生活规律，适当运动。

精神上的干扰会产生激素分泌异常。心情紧张、焦虑、脾气暴躁、失眠疲劳，都会加重黑斑的产生与扩大。激素失调，致使黑色素细胞份子散布不均匀，而适当的运动可预防疾病，加速血液循环，调理气血与内分泌，有1定的防斑作用。

营养均衡养成正确的饮食习惯。

营养摄取不足易引发营养缺失，会致使肠胃功能失调，肝脏功能不佳，使黑斑更加严重。而刺激性食品，特别是咖啡、可乐、浓茶、烟酒等，会引致黑色素份子浮在皮肤表层，构成并扩大黑斑。南方老年人长老年斑的情况多于北方，与他们多养成喝浓茶的习惯是不无关系的。

相反，Vc及VB3能有效抑制黑色素构成，减少黑色素向角质细胞传递，增进黑色素细胞脱落，增进表皮蛋白质合成，以增强肌肤本身防御能力。因此，在饮食上应注意多吃富含Vc及VB3的水果、蔬菜，并避免在日晒前食用柑橘、柠檬、胡萝卜、芹菜、香菜等光敏性食品。

避免使用劣质化装品及某些药品。

有些化装品含化学色素及矿物油过量，对吸收紫外线特别敏感，因此刺激黑色素细胞繁殖。还有些美白产品为片面寻求1时的美白效果，含汞铅严重超标，长时间使用也会造成化装品中毒，构成黑斑。

另外，长时间口服避孕药，或对其它1些药物过敏，也会引发黑斑的构成。

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皮肤晒伤 及时进行晒后修复