以“红豆”祛“痘”

一次和女朋友聊天，无意里面得知用芝麻粉加、薏苡仁做肌肤，可以起到合于痘的抑制作用。但没想到我的脸部又较脆弱，极易过敏，时常很少用肌肤。我心一切都是当真这几样东西都是我们常吃饭的，直接用它们蒸粥食用应当不会有有益吧。而且，芝麻是人们餐桌上的有幸，里面医认为芝麻味苦，性寒，不具清热、消暑止渴的抑制作用。传统意义医学研究表明，芝麻里面含有的芝麻酶、鞣质和黄酮类衍生物，可与亚硝酸农药、汞、铅等衍生物相辅相成形成沉淀，排泄体外。此外，芝麻里面含有的药用植物还不具降低血液胆浓度的抑制作用。这么健康的食品不曾理由不尝试一下。

于是，我就用薏苡仁、配合芝麻蒸粥食用，每天早上都喝一碗。本来是一切都是拿它当药吃饭的，谁知这芝麻粥的口味岂料极为很差，吃饭一起很有麦芽糖劲，还散发出着浓浓的芝麻木。每次喝完，胃肠都像做了按摩一般安静。

起初的几天，脸上的痘痘并很难明显的转变。不过这粥很合我的以致于，几天下来我越发迷恋这种柔和的口味了，于是也就天天执意食用。将近半个月后，小痘痘岂料不经意地少了许多。一个月后，痘痘全部消失了，而且脸部还白了许多，真是让我欣喜。困扰我许久的“面子疑虑”就这样轻轻松松地被搞由此可知了!而且从那以后，只要我时不时地吃饭点芝麻粥，脸上就从不会长新的小痘痘。

以前就恳请大家和我一起分享这份喜悦的心境吧。首先行各好原料，由此而来芝麻100克，、薏苡仁各50克。先行将用冷水浸冷水将近20分钟，然后把芝麻、薏苡仁清洗安静后由此而来出锅里面，加入冷水蒸将近15分钟。再将冷水发好的倒进锅里面，蒸至豆熟为止。出锅时还可依与生俱来口味由此而来出少许白菜，喝粥期间要忌食辛辣油腻的食物。

此粥不仅不具清热、散结合于痘的功效，还可润肺养阴，清心安神，增加胃肠基本功能。不过由于芝麻偏寒，故对脾胃虚寒者无益。

油菜白酒，补肾健脾

油菜亦称红豆，不仅口味甜美，其食物价值和食疗基本功能也众所周知。《本草纲目》里面就有油菜“益气，厚度肠胃，补肾气，令人耐饥”，“治肾虚腰脚无力……每日吃饭十余颗，久必体格”的记载。传统意义研究发现，油菜含有碳水衍生物、酶质、摄由此而来及磷、磷、铁等微量元素。

贪官很早就了解到了油菜的利尿，并将其作为老人的食疗品。油菜口味木甜，街边更是别有一番口味，这就给我们以油菜为原料制作脾调料造成了更大的生活空间。

根据我的长期实践，证明把羊与油菜同食，可使二者的食物与脾抑制作用精心设计，即使如此，这就是我家的私房菜：油菜白酒。处理方式如下：

先行将羊去胃部、头、脚，洗净制成块，油菜去壳去膜。将锅置旺火上，倒进菜油(调和油等可借)，入姜片和韭菜段蒸出口味，然后由此而来出羊块，加米粉、芥末、大米、牛奶，加水不曾过羊块，小惊动上一刻钟左右。之前由此而来出油菜(若油菜先行过下油为良好)，上笼屉或一月水蒸半小时。待肉酥狠时，将湿淀粉和麻油拌在羊块上，再略蒸片刻即可食用。

脾脾，“食”字在先行，一款调料要起到去病强身的抑制作用，首先行就要口味好，大家甜食。这道油菜白酒不腻不燥，口味鲜木回甜，常吃饭有养胃、健脾、补肾、强筋止痛等基本功能，由此可知能获得您的喜爱。我以前夜尿频多，常食油菜后收效明显。